통풍 수치 치료 방법 음식 관리 방법

스치기만 해도 엄청난 고통을 안겨준다는 통풍은 예전엔 왕들의 질병이라 불렸다. 그리스 로마 시대부터 있었던 질병으로 주로 평민보다는 귀족이나 왕들에게서 많이 발생해서 왕의 질병이라고 불렸다. 통풍은 체내에 요산이 많이 만들어지거나 정상적으로 배설이 되지 않으면서 발생하고 관절이나 다른 조직에 요산 결정이 생겨나면서 통증을 유발하는 질병이다. 요산결정이 관절에 발생하면 극심한 통증을 발생되며 바람이 스치가 만 해도 통증을 느낄 정도로 심각하다 하여 통풍이라 불린다.

통풍 수치 치료 방법 관리 방법

 

통풍 원인 수치 

통풍은 보통 여성 보다는 남성에게서 많이 발생된다. 요산은 신장을 통해 소변으로 배출되는데 정상적으로 배출이 되지 않으면 체내에 쌓이게 된다. 보통 성인 남성은 혈중 요산 수치가 7mg/dl, 여성은 6mg/dl 이하로 유지돼야 정상이다. 혈중 요산수치는 여자들 보다는 남자들이 더 높아서 남자들에게서 많이 나타난다. 40~60대 남성분들은 잦은 음주와 술안주 그리고 식습관등으로 통풍에 걸리기 좋은 환경이 자주 생기곤 한다. 급성 통풍은 1주일에서 길면 한 달 정도 가게 되고, 증상이 발생되면 일상생활이 상당히 힘들어지게 된다. 보통 엄지발가락이 제일 흔하게 발생하고 발목이나 손가락 마디 등도 발생되기도 한다.

손가락 마디 발가락 마디 관절에 발생

 

 

 

 

통풍에 안좋은 음식과 좋은 음식

 

통풍에 안좋은 음식에는 퓨린이 많이 함유되어 있다. 그중 우리가 제일 즐겨 먹는 고등어와 맥주는 퓨린 함유량이 높다. 그리고 해산물과 시금치 흰살생선 등 푸른 생선 당도가 높은 음료수 돼지 소 내장등은 통풍 환자에게는 좋지 않다. 

 

 

맥주, 소고기, 고등어, 음료수, 튀킴, 육회, 돼지 소 내장, 시금치

 

통풍에 좋은 음식은 체리, 비트, 김, 미역, 커피, 딸기류, 녹색잎채소, 물 등이 있다. 체리에는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 함유되어 있어 통풍에 좋고, 커피 같은 경유는 퓨린이 요산으로 분해되는 속도를 늦추고, 배설되는 속도를 높여 요산수치를 낮추는데 도움이 된다. 연구에 따르는 하루 4잔 정도의 커피를 마신 사람은 안 마신 사람보다 통풍위험이 40%가량 감소했다는 내용도 있다. 딸기류에도 안토시아닌이 다량으로 함유되어 있어 통풍에 좋은 음식으로 꼽힌다. 그리고 충분한 물을 마시면 배뇨작용이 많아지며 요산 배출에도 큰 도움이 된다. 

 

 

 

 

 

 

통풍 치료 방법

 

혈중 요산 수치가 높아지면 병원에서 약을 처방받아 약을 복용하게 된다. 보통 콜킨정, 자이로닉, 페브릭정 이런 약들은 요산배출을 돕고 신장에서 요산 재흡수를 억제하며 통풍 발작을 예방하는 약이다. 그리고 혈중 요산 수치를 빠르게 감소시키지만 장기간 복용해야만 한다. 퓨린함유량이 높은 음식은 피하고 만약 수치가 높아 약을 처방받게 된다면 꾸준히 복용하여서 요산 수치 관리에 신경 써야 한다.